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La Zumba è una nuova disciplina nell’ambito dell’aerobica che coniuga movimenti tipici dei balli latini o afro-americani ad elementi tipici dei modi tradizionali di fare fitness. Le coreografie molto intense e, allo stesso tempo, divertenti consentono ai partecipanti di tonificare e migliorare l’attività cardio-vascolare senza però rendersi conto sul momento dello sforzo, dato che le musiche coinvolgenti fanno concentrare soprattutto sui movimenti del ballo. La zumba viene mixata con tante discipline marziali o della danza.

 La scuola di danza You Can Dance offre un corso di Zumba .

INSEGNANTE: Alessandra Fais