La Sbarra a Terra è una tecnica di supporto che prende spunto dagli esercizi della tradizionale sbarra di danza. È un allenamento completo che coinvolge tutte le fasce muscolari e consente ai ballerini di migliorare la precisione dei movimenti e la postura del corpo attraverso delle correzioni che rimangono impresse nella memoria muscolare. Questo allenamento è perfetto per tonificare e allungare correttamente il corpo. Il lavoro a terra facilita la percezione di allineamento e allungamento consentendo lo sviluppo di una corretta muscolatura mentre la lentezza degli esercizi aiuta a creare una maggior consapevolezza del movimento.