Arabesque

dance academy

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur at vero adipiscing elit, sed do eiusmod.

Pilates

Pilates

Il Pilates è una filosofia del movimento ed una disciplina a tutti gli effetti che potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione e riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.

La tecnica, che combina controllo del corpo, respirazione e rilassamento, aiuta a rinforzare la muscolatura, senza appesantirla in modo innaturale, a sviluppare elasticità con l’obiettivo di ottenere una maggiore consapevolezza del corpo.

Insegnante

Dana Ferder

Istruttrice di fitness certificata dall’istituto “Wingate” in Israele con varia esperienza sia nell’allenamento di gruppo che individuale. La sua vita professionale inizia con il servizio militare in Israele durante il quale lavora nella scuola militare per ufficiali di carriera e si occupa del programma di allenamento fisico e mezza maratona. Successivamente è trasferita all’unità speciale in cui è istruttrice di allenamento funzionale, corsa e pilates. Dopo il servizio militare lavora come istruttrice di pilates e allenamento funzionale in due palestre a Tel Aviv e come personal trainer all’aperto. Attualmente insegna a Roma.

Orario(2)

  • Martedì

    20.30 - 21.30

  • Sabato

    10.30 - 11.30